lunes, 18 de noviembre de 2013

Trofeo José Cano 2013. Canillejas. La crónica.

¡Vaya día!
Por fin llegó el momento, después de una temporada 2012/2013 casi totalmente en blanco, volví a ponerme un dorsal para exprimirme a mi tope actual.
La cita elegida fue una vez más el Trofeo José Cano, que con su pros y contras, es una carrera a la que tengo mucho cariño. Allí fue donde bajé por primera vez de los míticos 40 minutos en el lejanísimo 2003, carrera que, por cierto, ganó Juan Carlos Higuero bajando de 29 minutos. Cómo se nota el bajón de nivel élite, en los últimos 2 años se ha ganado con más de 30.

Amaneció un día de perros, mucho frío y lluvia pertinaz. Por un momento pasó por mi cabeza quedarme en la camita y dejar el test para otro día, pero bueno, hice de tripas corazón y me acerqué a Canillejas con Karmele (que un año más se hizo cargo de la logística y nos dejó en la salida y nos recogió en meta) y mi padre.

Mientras esperaba el momento de salir a calentar con la calefacción del coche a tope, me acordé de lo mal que se pasa cuando no puedes hacer lo que te gusta por el motivo que sea, y lo que se disfruta cuando eres capaz de hacerlo.

Ropa de agua y a calentar. Sensaciones regulares por el frío. Cambio de ropa, me despido de Karmele y de mi padre y a la salida. Una vez más el caos. Ni cajones de salida ni nada que se le parezca y la peligrosisíma curva de 90 grados a escasos 200 metros de la pancarta de salida. Codazos y empujones por doquier, poco a poco me hago me hueco y puedo empezar a correr.

Noto mucho la falta de ritmo de competición y de entrenamientos de calidad (apenas he realizado 5 sesiones de series en lo que llevo de temporada) pero las sensaciones no son del todo malas. El asfalto resbala bastante y se hace incómodo meter el pie en algún charco de agua helada.

Paso con dignidad el sube-baja de Arcentales y a falta de 2 kilómetros, ya arranco con todo para aprovechar la bajada. Saludo a Juanqui que iba silbando haciendo una labor impagable de liebre a su compañero Mario. Siento que voy rápido y por un momento pienso que quizá el sub 38 sea posible. La entrada en recta de meta, me baja de la nube, el reloj acaba de cambiar a 38, esprinto como puedo y paro el reloj en 38:17.

Me da rabia, pero estoy contento. Un año después de mi último 10000 a tope me he defendido y veo que voy para arriba.

En el apartado negativo, un dolor fuerte en el gemelo izquierdo. Al quedarme frío estaba cojo. Con un poco de automasaje, hoy me he levantado bien, pero he decidido no salir por precaución.
También corredores recortando por las esquinas de mala manera. ¿Para qué quieres un recorrido homologado si luego recortas?
En el positivo, mi padre que no iba nada animado se quedó a un minuto de su marca.

¿Organización? Los mismos palos que el año pasado: cara (15 euros), sin cajones de salida y con una paupérrima bolsa del corredor sin nada sólido que echarse a la boca. Sobre el servicio de guardarropa no comento porque no lo uso, pero vamos, vi colas importantes que en un día tan malo como el de ayer son un problema porque los corredores se quedan helados.

Espectacular avituallamiento

Parciales de Garmin: 3:35 3:52 3:54 3:37 3:51 3:56 4:07 3:43 3:38 3:34 y un pico de de 30 segs

Clasificaciones 38:12 netos. 269º de 3111 llegados
Fotos Gentileza de Fotochain

Vídeos Gentileza de Corriendovoy

A seguir dándole, próxima estación Aranjuez si todo va bien.

domingo, 10 de noviembre de 2013

Carreras y entrenos premiado en los Liebster Awards


Aunque llevo un cierto retraso en contaros mis entrenos y andanzas en esto de correr, quiero dedicar la entrada de hoy a los Liebster Awards.
El Liebster Award es un premio virtual que permite a bloggers, administradores web y fan page de Facebook valorar el trabajo y esfuerzo de sus compañeros, ayudándose también a ser más conocidos en la red de redes. Una útil herramienta, sobre todo en el caso de los blogs, que van perdiendo terreno ante las Redes Sociales, y que encuentran así un nuevo y renovado impulso.

Pues bien, este humilde blog ha sido nominado a estos premios por Álvaro de El Velofondo. La verdad es que ha sido toda una sorpresa. Siempre es agradable saber que lo que escribes le interesa a alguien. ¡Muchas gracias Álvaro!

Aquí van las respuestas a las preguntas que propuso Álvaro:

1. ¿Por qué comenzaste un blog?
Este pequeño espacio virtual lo empecé como una manera de automotivarme y llevar un control de mis entrenamientos.
2. ¿Le das importancia a mantenerlo actualizado? 
Lo intento, aunque hay veces que por motivos laborales o personales, no hay tiempo material para hacerlo.
3. ¿Wordpress o blogger?
Estoy acostumbrado a Blogger.
4. Contenidos. ¿Calidad o cantidad?
Calidad siempre.
5. ¿Qué esperas del blog?
No espero nada, simplemente me resulta agradable escribirlo.
6. ¿Algún truco para que los post se lean más?
No busco lecturas ni ser "famoso" en la blogsfera.
7. ¿Te ha ocurrido alguna anécdota relacionada con el blog?
El típico comentario de algún lector anónimo en alguna carrera: he leído tal o cual entrada, siempre es agradable.
8. ¿De alguna manera ha cambiado tu vida escribir en él?
No, el blog es algo meramente accesorio, no llega a ser tan importante.
9. ¿Relees tus propias entradas con el paso del tiempo? ¿Qué sientes al hacerlo?
Sí, me motiva mucho ver qué entrenos hice cuando más en forma estaba y también las sensaciones de carreras pasadas.
10. ¿Beneficios que puede reportarte el blog?
Automotivación para seguir dándole a la zapatilla.
11. ¿A quién querrías dedicar este premio?
A los lectores por supuesto.


Y mis premiados:

- C0RRE3d0REl blog de Landes al que tuve la suerte de liebrear la 2ª media de un Mapoma de hace ya unos años.
- Ironsergio El blog de Sergio, triatleta especializado en distancia Ironman.
- Pedaleando voy, corriendo vengo Buen  blog, que cubre tanto duatlón como tri y carrera a pie.
- In the Flesh? El blog de Gonzalo, compañero de fatigas en el Páris.
- Vsblanco El blog de Vicente, el míster del Páris.
- Tengo un reto El blog de Miguel, periodista y atleta de nivel. Muy interesante.
- El blog de Bimu Mi tocayo Alberto. Un blog que siempre sigo, aunque ya no lo actualiza tan a menudo.
- Dacacu David, ex-compi del Páris, ahora duatleta, triatleta, corredor de montaña...
- 10 Guillómetros El blog de Guille, otra referencia en esto de los blogs que sigo.
- Quique Muniqués El blog de Quique, sus aventuras y entrenamientos buscando ser bombero.
- Rid around the world Nada que ver con el deporte, pero muy interesante. El blog de Rid.