Después de un mes de abandono del blog, vuelvo a contar mis aventuras. Para no hacer un post gigante voy a ir relatando en sucesivos posts lo que hice (en términos deportivos) durante el verano.
Semana del 2 al 8 de agosto
LUNES
Rodaje suave Fuente del Berro. 5 km en 23:45 a 4:44 min/km 150 ppm
MARTES
Rodajito Dehesa Villalba. 5 km en 27:31 a 5:29 min/km 135 ppm
MIÉRCOLES
Bici de carretera. Collado-Becerril-Cerceda-Manzanares-Cerceda-Moralzarzal-Alpedrete-Guadarrama-Collado
47 km en 1:37:16 a 29,0 km/h 130 ppm
VIERNES
Carretera de nuevo. Collado-Cerceda-Moralzarzal-Villalba-Galapagar-El Escorial-Guadarrama-Collado
60 km en 2:02:45 a 29,3 km/h 135 ppm
SÁBADO
Mountain bike. Senderos de Cercedilla y Navacerrada (llegué hasta el Ventorrillo)
31 km en 1:49:26 a 17,0 km/h 130 ppm
La verdad es que me ha venido muy bien volver a montar en bici este verano. Me encanta! La foto es del sábado.
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