10 años y un día. No es una condena. Es lo que he tardado en ganar mi primera carrera popular.Pero no adelantemos acontecimientos. Pensaréis con razón "¿pero éste no decía que estaba acumulando entrenamiento sin idea de competir hasta dentro de unas semanas?"
Todo tiene una explicación, la semana pasada recibí un correo electrónico de un familiar cercano diciéndome que el domingo se iba a celebrar una carrera solidaria en Torrelodones con el objetivo de financiar una escuela socio-deportiva en Madagascar. Esta persona está muy involucrada en la ONG organizadora, Agua de Coco (os recomiendo que echéis un vistazo a su web), así que no me pude negar a participar, la ocasión merecía pena. Eso sí, decidí apuntarme a la carrera de 5 km en vez de a la de 10 km, las ganas de competir en distancias largas son pocas ahora mismo.
Así que me planté el domingo por la mañana en Torrelodones para participar en el evento. Mucho frío, viento y circuito duro, con cuestas, como pude ver en el reconocimiento que hice antes de la carrera.
A las 10 menos cinco me acerco a la línea de salida y veo que aunque no hay mucha gente, sí hay unos cuantos galgos con pinta peligrosa. Pistoletazo de salida y a subir. El primer kilómetro lo hago retenido para no fundirme en las cuestas pero ya colocado bastante delante (7º-8º). Al acabar la cuesta cambio el ritmo y me quedo sólo en 5ª posición bastante lejos del trío de cabeza. Giro de 180º, paso por el kilómetro 2 y subida larga y tendida con el viento de cara. Los que van delante se van alejando y los que vienen por detrás no terminan de acercarse así que me pongo a regular ya que salvo milagro o catástrofe, voy a terminar en esa 5ª posición.
Hago el último mil rápido aprovechando la bajada y cuando estoy entrando en recta de meta, oigo por megafonía "y aquí entra en meta el primer clasificado de la carrera de 5 kilómetros, el dorsal 122". Me miro el pecho y..."leche, soy yo!!" Ni se me había pasado por la cabeza que los corredores que llevaba por delante estuvieran corriendo el 10000, de la impresión no me dio tiempo ni a levantar los brazos. ¡Vaya sorpresa!
Evidentemente tengo que ser honesto y no autoengañarme, la carrera no tenía mucho nivel, ni mucha participación pero oye, me dio mucha alegría, es una pequeña recompensa a tantos entrenamientos.En cualquier carrerilla siempre aparece un Menorca, un Maratón, un tío que hizo mínima de campeonato de España en 1500 cuando era promesa , etc etc que te pule sin piedad.
El domingo la suerte estuvo de mi parte, ya que los buenos (el 10000 se ganó en 34 bajos en un circuito duro, duro y con un viento de mil demonios) decidieron correr la carrera larga. Así que por una vez me llevé una copa a casa.
Clasificaciones carrera 5 km
Clasificaciones carrera 10 km
Semana del 9 al 15 de abril
LUNES
Rodaje Retiro.
47:19 para 10,42 km a 4:32 min/km y 140 ppm Tangent
MARTES
Gimnasia en casa
MIÉRCOLES
Calentamiento casa-Retiro: 17:37 para 3,98 km a 4:25 min/km y 141 ppm
Controlado de 3 km en el circuito de 3 km: 11:01 para 3,01 km a 3:40 min/km y 160 ppm (3:39 3:41 3:38) Faas.
Rodaje enfriamiento: 22:21 para 5,07 km a 4:25 min/km y 140 ppm
JUEVES
Rodaje Fuente del Berro circuito cuestas más 4 cuestas cortas
44:46 para 10 km a 4:28 min/km y 142 ppm Tangent
VIERNES
Rodaje Retiro.
56:44 para 12,74 km a 4:27 min/km y 139 ppm Tangent
SÁBADO
Día de perros en la sierra. Descanso total.
DOMINGO
Carrera Acerca Madagascar 5 km.
Calentamiento: 16:48 para 3,27 km a 5:09 min/km 135 ppm Faas
En la carrera el Garmin se reseteó así que no tengo datos.
Por la tarde, rodaje en la Dehesa de Collado Villalba para soltar:
27:34 para 6 km para 4:35 min/km y 135 ppm
Total kilómetros semanales: 59,06 km
