Esta semana he entrenado más bien poco porque me encuentro bastante cansado.
El miércoles salí por la Fuente del Berro con más bien pocas ganas. Hice un calentamiento:
23:23 min 5 km a 4:42 min/km a 146 pppm de media y luego me marqué un par de 400 sobre tierra esquivando perros y paseantes. El primero tranquilo 1:14 y el segundo en 1:11.
El jueves coincidí con Palacetes y Bichobolas en el Retiro y me sacaron los ojos. A 4 min/km los tíos van silbando qué sana envidia!
La cosa quedó así:
12 km en 55:04 4:35 min/km 149 ppm
En cualquier caso mi nueva filosofía es no obsesionarme con los entrenos y tratar de disfrutar de cada salida.
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